Cours à Caen

Mestre Serra Pelada propose des cours adaptés en fonction du groupe d’élèves concerné. 
Même si les adultes jouent dans la roda avec les plus jeunes, il est important de proposer des séances distinctes. Des cours sont donc dispensés uniquement pour les enfants. Des mesures sont également envisagées pour les personnes atteintes de troubles de la santé ou de handicaps, qui sont totalement intégrées dans le groupe. Quel que soit l’âge ou le handicap, la capoeira peut jouer un rôle important dans le développement psychomoteur grâce à la grande variété d’éléments structurants qu’elle implique (musique, chants, découverte du corps, relation à l’autre…).

Les cours enfants et adolescents / adultes

Cours enfants


La capoeira fonctionne très bien avec les enfants car elle favorise la maturité intellectuelle de manière ludique. Elle leur permet de prendre conscience de leur propre corps et de leur mobilité dans l’espace. Elle apporte aussi un premier apprentissage de la musique et du chant brésilien. Enfin, l’interaction avec les autres élèves implique la maîtrise de ses impulsions pendant les cours mais aussi en dehors. La capoeira permet aux enfants d’apprendre à s’intégrer au sein d’un groupe et d’y trouver sa place tout en respectant les autres.
Mestre Serra Pelada propose des cours pour les enfants dès l’âge de 5 ans. Il leur enseigne les fondamentaux à travers quelques jeux afin qu’ils acquièrent les bases du sport brésilien.

Prêts à vous amuser les enfants ?


Venez découvrir la capoeira : les acrobaties pour impressionner les copains, les pas de danse pour être élégant en toutes circonstances et la musique pour libérer vos émotions/vous exprimer/profiter de la vie/vivre tout simplement.

Parce que l’amusement peut aussi être synonyme d’apprentissage…

Cours adultes


Les cours de capoeira pour aolescents / adultes enseignés par Mestre Serra Pelada se structurent en plusieurs étapes :

  • L’échauffement : il peut s’orienter vers des exercices gymniques, de renforcement musculaire, d’activités de préhension et/ou d’assouplissement.


  • Des exercices pratiques pour établir des rapports de confiance réciproque et gagner en vitesse lors des coups de pieds.


  • Entrainement des mouvements de base : mouvements de défense et d’attaque, afin d’obtenir un mouvement parfait et fluide lors d’un jeu dans une roda.


  • La roda : moment durant lequel les élèves mettent en pratique ce qu’ils ont appris lors des séances précédentes. Un thème peut éventuellement être donné par le mestre,
    afin d’appliquer ce qui aura été travaillé lors de l’entrainement

Lieux et horaires

Cours enfants (5 ans +) 

Gymnase du collège Henri Brunet- Centre ville

Mardi

18h30-19h30 : Cours enfants (5 ans +)
Adresse : 36 bis avenue du 6 Juin, 14000, CAEN

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Cours adolescents / adultes

Pôle de vie des quartiers Nord Ouest - Chemin vert

Lundi

19h30-21h00 : Cours adultes
Adresse :  5 rue Jean Racine, 14000, CAEN

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Gymnase du collège Henri Brunet- Centre ville

Mardi

 19h30-21h00 : Cours adultes
Adresse :   36 bis avenue du 6 Juin, 14000, CAEN 

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